おすすめ美容食らっきょう

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おすすめ美容食らっきょう

健康

おすすめ美容食らっきょう

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健康

今、風俗嬢の間でも話題のらっきょう。
自分でらっきょうをつけて、美容食にしている
風俗嬢もいるほどです。ただ、どのような効果があるのか知らない人もおおいはず。
本日は、究極の美容食であるらっきょうを徹底解明致します。


★なぜらっきょうが美容にいいの?

らっきょうは、ニラやニンニクと同じアリル硫化物という成分をふくんでいます。
これがあの強い臭いや辛味の原因となっています。そんなアリル化合物は、食欲を増進させる効果があります。そのため、食欲不振で栄養をしっかり摂れておらず、肌がガサガサ!なんて人には嬉しいですね。

また、汗をかくのを促す効果もあります。汗をスッキリかくことでデトックス作用も期待できますね。さらにらっきょうには、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
血液がサラサラになれば、肌にも栄養が行きわたりやすくなり、代謝が高まります。
結果として肌がキレイになったり、太りにくくなったりと、嬉しい美容効果が期待できるわけなのです。


★らっきょうには他の嬉しい効果も♪

らっきょうにはケイ素と言われる成分も入っています。このケイ素は美肌に役立つものですが、ビタミンCやナイアシンと共に摂取することが推奨されています。なんとらっきょうには、これら全ての成分が入っています。
これらの成分により、肌のアンチエイジングに役立つと言われているのです。
美意識が高い風俗嬢の間で話題になるのも、うなづけますよね。
らっきょうには、風俗嬢には嬉しい効果が他にもたくさんあるようです。
それでは、ご紹介しましょう!

①ダイエット効果
らっきょうは、ダイエットにも効果があります。が、注意が必要です。
ダイエット効果を期待してらっきょうを食べる人は、下記をしっかりと読んでください!
食事と一緒にらっきょうを食べると、脂肪の吸収を抑えてくれる効果が期待できます。
これが、らっきょうがダイエットに効果があると言われるゆえんです。

②抗がん作用
癌が治るというわけではありませんが、らっきょうには高い抗がん作用があるそうです。

③殺菌作用
らっきょうの細胞が破壊されるときに作られる物質に「アリシン」という成分があります。
これは、ビタミンB1を活性化し、病原菌にたいする殺菌効果を高めてくれます。

風俗嬢の皆さんも知らなかった効果がたくさんでしたね。
らっきょうって、本当に万能薬みたいな食材だと実感したのでは?ただ、注意しなければいけないのが、 食べ過ぎると胃に負担がかかることもあります。
適量で摂取するようにしましょう。
らっきょうの1日の摂取量は、5粒が目安です。大量に食すると、胸やけや胃もたれを発症することがありますのでご注意を・・・。