風俗嬢の抜け毛

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風俗嬢の抜け毛

女子力

風俗嬢の抜け毛

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女子力

今、風俗嬢の間で抜け毛で悩んでいる人が多いということをご存じでしょうか?
最近、抜け毛が増えた、髪にコシがなくなったなどという方は要注意です。
秋は、体力的にはもちろん、髪にも夏の疲れが影響する季節ですので、ぜひ
この機会抜け毛について考えてみましょう。

なぜ、風俗嬢が抜け毛に?
風俗嬢に限らず、一般的にも秋は抜け毛の季節といえます。
一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋にかけてで、紫外線の影響や季節の
変わり目で体調を崩しやすいなど、様々な原因が考えられます。また、夏にたまった
疲労や体力の低下、ストレスが重なったりすることでも髪が抜けやすくなります。
季節的な一時的なものだと捉えられがちです。きちんと予防することが症状を
悪化させないことにもつながるので、正しいお手入れをしていきましょう。
☆秋の抜け毛セルフチェック
あなたは大丈夫?さっそく自分の抜け毛をチェックしてみましょう。
【1】抜けた毛根が弱々しく先が尖っている
【2】ごっそりと不自然な抜け方をしている
【3】細い毛、短い毛が抜ける
【4】過度なダイエットの後に抜け毛が増えた
1つでも◯がつく方は、季節的な抜け毛ではなく、脱毛症による抜け毛かもしれません。
心配な方は専門家に相談することが必要かも・・・。
風俗嬢の抜け毛予防策
1生活リズムを整えましょう。
風俗のお仕事をしているせいで「遅寝、遅起き」を続けていませんか?
髪にとって質の良い睡眠はとても大切なものです。髪の毛根にある毛母細胞の
細胞分裂が夜9時前後にピークになり、午後10時から午前2時頃が最も成長すると
言われています。質の良い睡眠を得ることは、溜まったストレスの解消にも効果的ですので、
できるだけ早く寝ることを心がけ、十分な睡眠をとりましょう。
2適度な運動を心がけましょう。
適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています。
無理をせず毎日続けていくことが大事ですので、ウォーキングやストレッチなど簡単な
運動からスタートしましょう。
3バランスのよい食事を。必須アミノ酸は意識してとりましょう。
髪は、主にたんぱく質で構成されています。たんぱく質は、様々なアミノ酸から
合成されるため、髪の形成にはアミノ酸が必要不可欠です。しかし、20種類ある
アミノ酸のうち、9種類の『必須アミノ酸』は体内で合成することができず、
食事などで摂らないと、髪を作ることができなくなってしまいます。
効果的にたんぱく質を合成させるため、偏りのない食生活を心がけましょう。
[必須アミノ酸を含む食材]
牛肉、魚介類、鶏肉、牛乳、チーズ、レバー、大豆、卵 など